ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ – НАША ЖИЗНЬ!
Студенческая жизнь насыщена и многогранна – это и изучение сложных профильных дисциплин, зачеты и экзамены, курсовые и контрольные, это – и производственная и преддипломная практика, это – и активное участие во внеучебной деятельности – спортивные соревнования, конкурсы научных проектов и олимпиады, участие в общественных организациях… Неудивительно, что при таком ритме жизни молодому поколению совершенно необходимо обращать особое внимание на состояние здоровья.
В настоящее время в филиале Тюменского государственного университета в Надыме, при содействии Надымского Центра здоровья Центральной районной больницы проводится большая работа по формированию и поддержанию здорового образа жизни среди молодого поколения. «Студенты ТюмГУ за здоровый образ жизни!» — это не просто лозунг, это реальная работа, включающая мероприятия различного характера, проходящие в течение всего учебного года.
Тесное взаимодействие филиала ТюмГУ и Надымского Центра здоровья продолжается уже не первый год; в ходе совместной работы в прошлом году студенты очной и заочной форм обучения практически без отрыва от учебы прошли обследование на современном специализированном оборудовании, реально оценив уровень собственного здоровья и получив индивидуальные рекомендации терапевта, пульмонолога, диетолога и психолога.
Основная задача, которую ставят перед собой сотрудники Центра здоровья – это не только диагностика состояния организма, но формирование навыков здорового образа жизни. Ведь ни для кого не секрет, что заболевание легче предупредить, чем лечить, особенно важно это для тех заболеваний, факторы риска возникновения которых достаточно хорошо корригируются нашим образом жизни – это несбалансированное питание, низкая физическая активность, повышенное артериальное давление, курение, употребление алкоголя, избыточная масса тела, повышенный уровень стресса. Все эти моменты студенты филиала ТюмГУ обсуждают на лекциях, которые проводятся в инновационной форме – с использованием методик «равный обучает равного», групповых дискуссий, игровых мероприятий, применением мультимедиа и других технологий.
Кроме встреч в аудиториях, специалисты Центра здоровья проводят занятия со студентами на базе обучающего центра Станции скорой медицинской помощи г. Надыма. В рамках этих занятий врач неотложной помощи демонстрирует слушателям, как необходимо проводить сердечно-легочную реанимацию, остановку кровотечений, наложение повязок, после чего обучающиеся сами пытаются применить полученные знания на практике.
Как показывают опросы, большинство людей считают, что умеют оказывать экстренную доврачебную помощь, однако в реальной ситуации зачастую или теряются, или попросту не могут справиться с этой задачей вследствие недостаточных знаний и опыта. Статистика показывает, что до 90% тяжело пострадавших могли бы остаться в живых, если бы помощь им была оказана в течение первых 9-10 минут. Чтобы в случае экстренной ситуации учащиеся не растерялись, каждый студент может попробовать себя в роли спасателя в ситуации, максимально приближенной к реальным жизненным условиям. Для этих целей используется современный манекен-тренажер, который представляет собой полную модель человека и позволяет демонстрировать и отрабатывать технику оказания первой помощи.
В ходе акций, приуроченных к различным датам Всемирного календаря «Здорового образа жизни» внимание студентов ТюмГУ постоянно акцентируется на том, что многие факторы, ведущие к развитию таких грозных заболеваний как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет, являются модифицируемыми. В обсуждении различных проблем, связанных с формированием здорового образа жизни вместе со студентами участвуют многие специалисты Центра здоровья – врач-терапевт, психиатр, эндокринолог, педиатр, психолог.
Наталья Половодова, начальник отдела по информационно-оздоровительной работе и школам здоровья Надымского Центра здоровья, кандидат биологических наук, отмечает, что традиционно в мае и ноябре студенты ТюмГУ активно принимают участие в «Всемирном Дне без табака» и «Международном Дне борьбы с курением». По ее словам, в России курят более 50% всего населения, темп роста курящих в нашей стране – один из самых высоких в мире. С сигаретой постоянно «дружат» более 3 млн. подростков. При этом медики уверяют, что четверть регулярных курильщиков обречены на преждевременную смерть. При этом, традиционные программы профилактики курения, в особенности, имеющие лекционную форму, обречены на неудачу, поэтому информирование о вредных последствиях табакокурения проводится специалистами с использованием самых различных технологий, включающих и игровые методы. Одной из самых эффективных форм такой работы мы считаем проведение групповых дискуссий на темы, связанные с курением, в результате которых подростки обучаются четко формулировать аргументы против курения, а также активно использовать их в ходе обсуждения. Другой формой предупреждения табакокурения является проведение ролевых игр, в ходе которых проигрываются основные ситуации, связанные с противодействием давлению сверстников. Подростки сами признают, что труднее всего бывает отказать не только группе, но и своему ближайшему другу, который настойчиво предлагает закурить. Проведение такого рода тренингов помогает обучающимся отработать социальные навыки: умения побеждать в споре, не поддаваться на уговоры и т.п., а вся группа оценивает, насколько игра «актеров» правдива и достоверна. Проводимый в заключении опыт с «курящей куклой», демонстрирующий немедленное воздействие курения на отдельные органы и системы человеческого организма, однозначно вызывает негативное отношение к курению табака у подавляющего большинства слушателей.
Специалисты Центра беседуют с учащимися ТюмГУ не только о вреде табакокурения, спиртных напитков и наркотических средств. В преддверии 1 декабря – Всемирного дня борьбы со СПИДом, студенты традиционно участвуют в акции «Я выбираю жизнь», посвященной профилактике ВИЧ-инфекции. Поскольку распространенность ВИЧ-инфекции неуклонно растет и, в основном, среди молодежи, поэтому знакомить детей с этой проблемой нужно и, чем раньше, тем лучше. В условиях отсутствия радикального лечения СПИДа, самой эффективной на сегодняшний день мерой борьбы с ВИЧ–инфекцией остается информационно–просветительная работа среди населения, в первую очередь среди подрастающего поколения. Главная задача такого мероприятия – доступно объяснить студентам, что такое ВИЧ-инфекция, какими путями можно заразиться, и как себя от нее уберечь. При этом используется преимущественно метод «Равный обучает равного». Ведь все мы знаем, что люди лучше запоминают, идут на контакт именно с равным себе человеком. Во время встречи проводится обсуждение этой страшной болезни 21 века в различных формах, ребятам предоставляется возможность высказать свое мнение по этой проблеме. В ходе акции ребята смотрят документальный фильм, основанный на реальных событиях, который не стоит даже комментировать, достаточно пропустить эту историю через свое сердце, чтобы никогда не услышать фразу: «Уже поздно».
Галина Лейман, кандидат экономических наук, директор филиала ТюмГУ в г. Надыме отмечает, что студенты не являются пассивными слушателями, они активно включаются в процесс исследования обозначенных проблем: «Каждой весной в нашем филиале проходит научно-исследовательская студенческая конференция, посвященная изучению актуальных проблем социально-экономического развития России. В 2009 году, при содействии сотрудников Центра здоровья, была впервые организована секция «Актуальные вопросы формирования здорового образа жизни в молодежной среде», которая с тех пор стала традиционной и всегда вызывает большой интерес и оживленные дебаты в аудитории».
Проведение подобной работы показывает, что нужно шире использовать огромный потенциал и самих студентов. В ходе опроса выявлено, что большая их часть хотят принять участие в различных мероприятиях по формированию здорового образа жизни. Опыт программ, которые планировали и проводили сами подростки, показал, что они пользуются наибольшим успехом. Нужно лишь немного поддержать их и предоставить возможность жить здоровой жизнью.
Мы очень надеемся и верим, что лозунг «Задумайся сегодня – не придется сожалеть завтра» обязательно достигнет своей цели в сознании молодых людей.
Мария ТОКАРЕВА,
заведующая кафедрой гуманитарных и естественнонаучных дисциплин филиала ФГБОУ ВПО «Тюменский государственный университет» в г. Надым,
кандидат филологических наук.
